开端：退换播报
（开端：上不雅新闻）
21岁的大学生小林因弥远颈椎难堪休学在家，本年的某个寒夜，小林暗暗服用了过量安眠药，在药物作用下，她千里睡如石，电热毯的执续高温包裹着她。次日，母亲艰苦唤醒她，小林俄顷发现我方无法起身，屁股相配难堪。
母亲绽放她的穿着，发现她的屁股上赫然出现一块巴掌大的紫红色淤青。在家不雅察不见好转，且难堪冉冉加重，母女二东说念主于是前去病院寻求匡助。
经会诊，小林这是得了压疮。她住院后，医师立即为她安排了手术。
压疮不是弥远卧床者的“专属病”
压疮，又称为褥疮，即压力性挫伤，主要因躯壳局部永劫辰受到压迫，导致组织缺血缺氧。动作一种可防可治却常被忽视的并发症，它的危害远比念念象中严重，轻则皮肤红肿破溃，重则激发感染、坏死，致使危及人命。
张开剩余56%医师确认，许多东说念主认为压疮是弥远卧床者的“专属病”，这是个致命误区。当皮肤执续受压逾越4小时，毛细血管就会阻塞；逾越6小时，肌肉初始坏死。关于皮肤樊篱功能减弱的群体，如老年东说念主、养分不良者，以及患有血管挫伤、低卵白血症、糖尿病等疾病的患者，组织坏死进度会大大加快。
临床数据默契，术后制动的患者、骨折卧床的年青东说念主、弥远久坐的上班族，齐可能因局部皮肤弥远受压而中招。
何如睡更健康？
对绝大宽广躯壳健康的东说念主来说，最佳采选侧卧或横卧（双脚与肩同宽当然分开）。
对一般东说念主群来说，左侧或右侧卧位，无显著相反。关于孕晚期东说念主群，冷落以左侧卧位为主。侧卧时，枕头高度需要统统撑执颈椎和撑执头部，让颈椎平行于大地。在胸前不错摒弃枕头，这么不错考究地撑执上臂和小臂，让肩要害平面垂直床面，保证肩不外度前伸，胸椎不产生过度旋转。
横卧睡时，脊柱压力最小，且关于全身的肌肉和要害来说，不易偏离中立位，躯壳更容易消弱和诞生，是对脊柱友好的睡姿。横卧时枕头的高度不宜过高或过低，压实后，与拳头等高或略高为宜。而且枕头需要摒弃到总计颈椎后侧，统统承托住颈椎，让其更好地消弱。
此外，不冷落通宵开启电热毯，永劫辰使用，可能带来多种健康风险。
原标题：《女生开电热毯通宵没翻身得压疮，弥远久坐职场东说念主易中招》
栏目主编：王蔚 题图开端：新华社
概述：光明网、专家网
开端：作家：文申诉 陈晨
发布于：北京市
